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いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

Good Circulation

Stable Core 

Graceful mind

Harmony and Balance

The Brightness of Life

いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。On the mat, off the mat, always Doing Yoga. 内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

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